Fortsetzungskurs 09

Kinder von 7-11 Jahren jeweils Montagabend 17.30 Uhr - 18.45 Uhr 

09. März, 16. März, 23. März, 30. März 09

 

Themen: Sich in einen guten Zustand versetzen, Konzentration, Glaubenssätze aufdecken und verändern 

Jugendliche von 12 -16 Jahren jeweils Mittwochabend 17.30 Uhr - 18.30 Uhr

04. März, 11. März, 18. März, 25. März, 01. April 09

Themen: Wettkampfvorbereitung(Prüfungsvorbereitung), dazu gehören auch Konzentration, Entspannung und Zeitmanagement.

     

 

Mentaltraining bedeutet nichts anderes als das Training unserer Gedanken und Vorstellungen. Gedanken und Vorstellungen entstehen im Gehirn und beeinflussen so unsere Gefühle und Stimmungen sowie unsere Handlungen. Gedanken und Handlungen können wir weitgehend beeinflussen und steuern. Auch Bewegungen im Sport werden von unserem Gehirn gesteuert. Die Gedanken und Vorstellungen sind also wichtige Faktoren. Das, was ich denke entscheidet weitgehend darüber was ich tue. Wenn ich heute denke ich bin in Topform, werde ich eine bessere Leistung erbringen, als wenn ich denke heute bin ich überhaupt nicht in Form. Wenn ich mir eine tolle Leistung vorstelle, habe ich eine gute Chance auch eine tolle Leistung zu erbringen. Desshalb ist Mentaltraining in jedem Bereich von unserem Leben so wichtig.

Das Ziel von unserem Mentaltraining ist, die mentalen Methoden möglichst einfach und selbstständig zu beherrschen und auch anwenden zu können